No hay datos suficientes para afirmar que los suplementos de vitamina E solos o en combinación con otras vitaminas ,se puedan tomar .Existe consenso de que la mujer embarazada requiere un aporte nutricional mayor que la no grávida. Por razones éticas no se ha podido determinar con exactitud, cuáles son los requerimientos adicionales, ya que esto implicaría manipulaciones dietéticas no permitidas en humanos.
Las recomendaciones nutricionales de la FAO/OMS . En ella se aprecia un aumento variable de todos los componentes nutricionales, lo cual implicaría un cambio de las características de su dieta o recibir suplementación de algunos nutrientes. con otros suplementos sean beneficiosos durante el embarazo. Yo te recomiendo que si supradyn prenatal cubre con los requerimientos ,solo debes tomar uno solo.No por tomar muchas vitaminas tu bebe será mas fuerte y grande
Los requerimientos de hierro durante el embarazo son aproximadamente 1.000 mg.
Ácido fólico: La campaña pretende que toda mujer en edad reproductiva, ingiera diariamente (400 mcg/) de ácido fólico especialmente en la etapa anterior a la concepción y hasta la semana doce de gestación. En esta jornada se distribuirá ácido fólico al 30 % de las mujeres en edad reproductiva (de 15 a 49 años).El ácido fólico
es importante mantener una dieta sana y balanceada y tomar un suplemento vitamínico y mineral que contenga ácido fólico, calcio, vitaminas C y D, hierro y zinc y complejo b, comenzando tres meses antes del embarazo hasta la lactancia. Todas estas vitaminas y minerales tienen un valor nutritivo y preventivo de enfermedades
Durante el embarazo los requerimientos de calcio aumentan hasta 1.200 mg/día.
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